Phòng khám đa khoa Thế Giới

Ăn gì để có nhiều tinh trùng ?

Đánh giá: 0/ 10 ( 0 lượt)
Lượt xem : 15898

    Tinh trùng được xem là yếu tố quyết định đến khả năng thụ thai, nếu tinh trùng yếu hoặc ít sẽ khiến khả năng có con của các cặp vợ chồng trở nên khó khăn. Vậy, nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng

    Bài viết dưới đây, bác sĩ nam khoa Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới xin chia sẻ với bạn đọc một vài thông tin liên quan đến vấn đề này.

Tinh trùng khỏe mạnh là như thế nào ?

 Theo bác sĩ nam khoa cho biết, để xác định tinh trùng khỏe mạnh và ít hay nhiều cần phải căn cứ vào 3 yếu tố dưới đây:

Ăn gì để có nhiều tinh trùng - Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới

Tinh trùng khỏe mạnh mới đảm bảo khả năng thụ thai

 Số lượng : Tinh trùng không có khả năng định hướng, do đó chỉ có khoảng 25% tinh trùng bơi đúng hướng, chưa nói đến việc tinh trùng yếu bị chết trên đường di chuyển đến gặp trứng. Chính vì thế, ở mỗi lần xuất tinh có đến hàng triệu tinh trùng được phóng ra nhưng chỉ có một tinh trùng khỏe mạnh và có khả năng tiếp cận với trứng.

 Chất lượng : Trong số vài trăm triệu tinh trùng được phóng ra thì chỉ có 4% tinh trùng có cấu trúc và hình dạng bình thường đó là có đầu tròn bầu dục và đuôi dài giúp cho việc di chuyển dễ dàng, 96% tinh trùng còn lại thường có đầu lớn, hoặc nhỏ đuôi xoắn hoặc có hai đuôi, … gây khó khăn khi di chuyển và khó tiếp cận với trứng.

 Khả năng di chuyển : Chỉ có khoảng 40% tinh trùng có cấu trúc và hình dạng bình thường sẽ có tốc độ di chuyển nhanh và dễ gặp được trứng, số còn lại thường bị dị dạng nên việc di chuyển sẽ gặp nhiều khó khăn.

Nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng ?

 Dưới đây là những chia sẻ của chuyên gia nam khoa về những thực phẩm nam giới nên ăn để có nhiều tinh trùng và giúp tinh trùng khỏe mạnh, phòng tránh được bệnh tinh trùng :

 Các loại rau củ như chuối, bơ, giá đỗ, cà chua :

- Chuối là thực phẩm này chứa nhiều enzyme bromelain giúp tăng ham muốn tình dục, cũng như các vitamin A, B, C giúp tinh trùng khỏe mạnh.

- Bơ chứa nhiều vitamin E, B6, và axit folic giúp tăng cường sức mạnh cho tinh trùng dễ tiếp cận với trứng, từ đó khả năng thụ thai sẽ cao hơn.

- Cà chua là thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cao, không chỉ vậy mà còn giúp sức khỏe được cải thiện và nâng cao số lượng tinh trùng.

Ăn gì để có nhiều tinh trùng - Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới

Chuối, bơ, cà chua là thực phẩm giúp tăng số lượng tinh trùng

 Tóm lại, các thực phẩm này thường có trong cuộc sống và mang đến hiệu quả cao, có thể giúp tăng số lượng tinh trùng và giúp chúng khỏe mạnh. Ngoài ra, nam giới có thể bổ sung thêm hạt bí ngô hoặc hạt hướng dương vì hai loại hạt này có chứa nhiều phytostero giúp tăng cường sản xuất testosterone và tăng ham muốn tình dục.

 Một số thực phẩm khác :

- Hàu : Được xem là hải sản có chứa nhiều axit amin giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Không chỉ thế, hàu còn giúp tăng hưng phấn trong quan hệ tình dục, giúp tình cảm vợ chồng được bền chặt hơn.

- Nhân sâm : Được xem là thảo dược giúp phái mạnh tăng ham muốn tình dục, giúp số lượng tinh trùng được tăng lên và khỏe mạnh hơn.

- Chocolate : Có chứa nhiều L –arginine HCL giúp nam giới đạt được khoái cảm cao nhất và làm tăng số lượng tinh trùng.

Ăn gì để có nhiều tinh trùng - Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới

Chocolate có thể giúp nam giới đạt khoái cảm cao nhất

 Bên cạnh đó, để tăng cường chất lượng tinh trùng một cách nhanh nhất thì cánh mày râu cũng nên bỏ thói quen hút thuốc lá ( nếu có) và hạn chế sử dụng chất kích thích. Luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, tránh áp lực từ công việc và cuộc sống.

 Lời khuyên : Khi xuất hiện hiện tượng tinh trùng loãng ít hay đặc thì người bệnh nên đến cơ sở y tế nam khoa để thăm khám và làm xét nghiệm để xác định nguyên nhân và có cách điều trị sớm nhất, ngăn chặn những ảnh hưởng đến khả năng sinh sản về sau.

 Để biết thêm thông tin về thực phẩm giúp tăng số lượng tinh trùng, nam giới có thể liên hệ đến Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới bằng cách nhấp vào khung chat bên dưới, các bác sĩ chuyên khoa sẽ giải đáp mọi thắc mắc cũng như cung cấp một số thông tin về biện pháp cải thiện tinh trùng ít, nhanh chóng và chi tiết cụ thể nhất. 

Xem Thêm : 

  • Đặt lịch hẹn khám
  • Phòng khám đa khoa Thế Giới
  • 8:00 - 20:00
  • Đăng ký khám bệnh trực tuyến giúp bạn
  • Ưu tiên khám ngay - Gặp bác sĩ chuyên khoa
  • Ghi chú : Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật.
phòng khám nam khoa, phụ khoa: 648 Võ Văn Kiệt, P.1, Q.5, , TP.HCM, TP.HCM 100000 Việt Nam