Phòng khám đa khoa Thế Giới


Ăn gì để chống xuất tinh sớm?

Xếp hạng: 5/ 5 ( 3 phiếu bầu)
Lượt xem : 295

Ăn gì để chống xuất tinh sớm? Chế độ dinh dưỡng có tác động không nhỏ đến sức khỏe sinh lý, sinh sản của nam giới. Do đó, việc lựa chọn và bổ sung “đúng” thực phẩm là phương pháp hữu hiệu giúp nam giới kéo dài thời gian “yêu”, tăng cường bản lĩnh khi “lâm trận”.

  

Nam giới nên ăn gì để chống xuất tinh sớm?

  Theo các chuyên gia nam khoa cho biết, những nam giới không có khả năng kiểm soát quá trình xuất tinh trong thời gian dài, thời gian giao hợp ngắn (dưới 3 phút) thì bị coi là xuất tinh sớm.

  Khi bắt đầu nhận thấy mình có các biểu hiện của xuất tinh sớm, nam giới nên ăn các thực phẩm dưới đây:

  1. Măng tây:

  Măng tây là thực phẩm giàu vitamin E và một số khoáng chất cần thiết, giúp tăng cường nội tiết tố nam, thúc đẩy ham muốn tình dục và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả. Các bạn có thể chế biến măng tây thành các món xào hoặc súp và sử dụng các bữa ăn hàng ngày. Ăn liên tục trong vòng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Ăn măng tây giúp chống xuất tinh sớm hiệu quả

Ăn măng tây giúp chống xuất tinh sớm hiệu quả

  2. Con hàu:

  Trong y học cổ truyền, hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát có tác dụng tư tâm dưỡng huyết, tráng dương, bổ tinh. Ăn hàu thường xuyên sẽ giúp tăng cường sản sinh hormone testosteron, tăng ham muốn tình dục, trị chứng quan hệ nhanh ra, rối loạn cương dương, tinh trùng yếu. Nam giới có thể tự chế biến các món ăn từ hàu như hàu luộc, hàu nướng, canh hàu rau hẹ, cháo hàu,….

  3. Trứng cút:

  Trứng cút được mệnh danh là “thần dược” trong việc chống xuất tinh sớm. Trong 1 quả trứng cút có chứa vitamin A, B1, B2, canxi, sắt, photpho, giúp tăng lưu lượng màu đến bộ phận sinh dục, tăng ham muốn tình dục, khắc phục hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm.

Ăn trứng cút giúp kéo dài thời gian quan hệ

Ăn trứng cút giúp kéo dài thời gian quan hệ

  4. Các loại cá biển:

  Cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi,… chứa rất nhiều Omega3 và chất béo không bão hòa, giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể và bộ phận dinh dục. Do đó, việc ăn nhiều nhóm thực phẩm này sẽ giúp cải thiện chức năng cương dương, tăng ham muốn tình dục, phòng và trị chứng xuất tinh sớm ở đàn ông.

  5. Lá hẹ:

  Dân gian có câu “Nam không thể thiếu là hẹ - Nữ không thể thiếu ngó sen”. Trong thành phần của hẹ có chứa nhiều các hợp chất như proteine, sulffide, odorin, vitamin C, chất xơ,… rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam. Sử dụng lá hẹ thường xuyên trong các bữa ăn có tác dụng bổ thận, trợ dương, trị xuất tinh sớm.

  6. Các loại trái cây

  Các loại trái cây như cam, quýt, táo, bơ, chuối,… đều có hàm lượng chống oxy hóa rất cao, giúp ích cho việc tăng cường nội tiết tố, cải thiện chức năng sinh lý, giúp cơ thể dẻo dai và mạnh mẽ hơn khi quan hệ.

Ăn trái cây giúp cơ thể dẻo dai, kéo dài thời gian quan hệ

Ăn trái cây giúp cơ thể dẻo dai, kéo dài thời gian quan hệ

  Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm trên nam giới cũng cần lưu ý tránh ăn các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng, các chất kích thích (thuốc lá, rượu, bia), các thực phẩm chức năng trị xuất tinh sớm không có nguồn gốc,… Đồng thời tham gia tập luyện thể dục thể thao, giữ tâm trạng thoái mái,… cũng là phương pháp trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:

Xuất tinh sớm có sao không?

Làm thế nào để phòng tránh bệnh xuất tinh sớm?

Chữa bệnh xuất tinh sớm không cần dùng thuốc

 ✩ Chú ý: Việc bổ sung các thực phẩm trên chỉ là giải pháp tạm thời, có tác dụng khi nam giới bị xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ và không có tác dụng chữa khỏi hoàn toàn. Do đó, nếu sau khi ăn các thực phẩm trên mà vẫn không cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm thì tốt nhất nam giới nên chủ động đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và chữa trị thời, tránh để lâu gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chức năng sinh sản.

  Nếu đang sinh sống và làm việc tại Tp. HCM, nam giới có thể đến trực tiếp Phòng khám Đa khoa Thế Giới tại 648 Võ Văn Kiệt, phường 1, quận 5 để được bác sĩ nam khoa thăm khám và tư vấn phương pháp trị xuất tinh sớm hiệu quả. Phòng khám Đa khoa Thế Giới được Sở Y Tế cấp phép hoạt động theo tiêu chuẩn Quốc Tế với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giỏi, phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh tiên tiến, trang thiết bị y tế hiện đại, chi phí công khai minh bạch, thông tin bảo mật an toàn,….

  Với những thông tin trong bài viết trên hy vọng đã giúp nam giới giải đáp được thắc mắc ăn gì để chống xuất tinh sớm. Để đặt lịch khám bệnh hoặc muốn được tư vấn thêm về xuất tinh sớm, nam giới có thể liên hệ đến 028 3853 8888 hoặc nhấp vào khung chát bên dưới để được hỗ trợ.

  

  • Đặt lịch hẹn khám

  • Phòng khám đa khoa Thế Giới
  • 8:00 - 20:00
  • Đăng ký khám bệnh trực tuyến giúp bạn
  • Ưu tiên khám ngay - Gặp bác sĩ chuyên khoa
  • Ghi chú : Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật.