Phòng khám đa khoa Thế Giới

Bị đau lưng khi quan hệ tình dục phải làm sao ?

Đánh giá: 10/ 10 ( 1 lượt)
Lượt xem : 1402

 Bệnh đau lưng thường do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có liên quan đến “sex”. Tuy nhiên, chứng đau lưng sau khi quan hệ lại tác động mạnh tới sức khỏe của cả hai, thế nhưng điều này lại không được nhiều người quan tâm.

    Dưới đây là một số bí quyết của bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới khắc phục chứng đau lưng khi quan hệ, hy vọng sẽ giúp bạn “bảo vệ” sức khỏe tốt cho một nửa yêu thương của mình.

Nguyên nhân gây đau lưng khi quan hệ tình dục

 Các bác sĩ nam khoa cho rằng, hoạt động tình dục thường làm tiêu hao nhiều năng lượng nhất, bởi phải sử dụng nhiều nhóm cơ, vì thế hiện tượng đau lưng vì quan hệ nhiều là dấu hiệu rất bình thường.

Nguyên nhân gây đau lưng khi quan hệ tình dục

Tại sao bị đau lưng khi quan hệ tình dục?

  Khi quan hệ, vùng thắt lưng và đầu gối của nam giới phải hoạt động mạnh và nhanh, do đó phải chịu nhiều áp lực nên dễ có hiện tượng đau lưng, có khi bị đau ê ẩm vài ngày, thậm chí đau không làm việc được.

 Ngoài ra chứng đau lưng do quan hệ còn bắt nguồn từ những nguyên nhân như :

  Tiền đề để đạt đến “cực khoái” khi quan hệ là huyết quản nội ngoại vùng cơ quan sinh dục sung huyết ( đã bị kích thích ), nhưng nếu không “lên đỉnh” được sẽ dẫn đến đau lưng.

  Phong thái sinh hoạt không hợp lý, thời kỳ và cường độ sinh hoạt quá mức làm cho các gân cơ ở vùng dây lưng bị co cứng thất thường. Thậm chí, các dây chằng cột sống bị căng giãn, lâu ngày phát sinh chứng đau lưng.

  Đau lưng sau khi quan hệ thường gặp ở lứa tuổi trung niên trở lên, bởi khi đó cột sống dây lưng đã và đang trong thời gian thoái hóa.

 Bên cạnh đó, các vấn đề liên quan đến thận ( suy thận bạch huyết ), quan hệ tình dục quá mức, quan hệ thô bạo, … nhất là khi cơ thể đang mệt mỏi, cũng gây ra chứng đau lưng sau “giao hợp”.

Cách khắc phục chứng đau lưng sau quan hệ tình dục

 Có rất nhiều cách để bạn có thể khắc phục chứng đau lưng sau quan hệ tình dục. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì không nên chủ quan, cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra và tìm cách xử lý kịp thời.

Cách khắc phục chứng đau lưng sau quan hệ tình dục

Khắc phục đau lưng sau quan hệ tình dục như thế nào?

  Khi quan hệ, nếu thấy tinh thần thoải mái, không bị gò bó, dễ chịu, thể chất hưng phấn, … thì sẽ “ăn nhập”, còn ngược lại thì nên điều tiết và giảm tần suất quan hệ.

  Cần phải nằm nghỉ ngay tại giường, cơ thể và tâm tưởng buông lỏng.

  Nên thử nhiều phong thái “yêu” khác nhau, từ đó lựa chọn cho mình một phong thái không bị gò bó và ít tác động đến phần lưng nhất. Thường thì những người bị đau lưng nên chọn cho mình vị trí nhàn nhã, bị động hơn.

  Có chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất. Tăng cường bổ sung các sinh tố nhóm B, nhất là sinh tố B1, B6 và B12, cũng như các nhân tố vi lượng khác như kẽm, vitamin E để chống lão hóa, nâng cao thể lực.

  Chú ý tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, các bài tập ngồi nghỉ cột sống để giảm triệu chứng đau lưng và phóng trái nguy cơ tái phát. Nên tập ít nhất 10 phút ( từ 3 – 4 lần/ngày ), sau đó tăng dần thời gian tập luyện.

  Hơn thế nữa, cách chườm nóng, xoa bóp, kích thích điện, tắm nóng, tắm bùn, vật lý trị liệu, … cũng là các biện pháp hỗ trợ khắc phục chứng đau lưng hiệu quả.

 Hy vọng với những cách sinh hoạt điều độ và khoa học, cũng như các phương pháp điều trị chứng đau lưng sau khi quan hệ trên đây, có thể giúp bạn có một cuộc sống tình dục khỏe mạnh.

 Nếu còn thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi bằng cách nhấp vào bảng bên dưới các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa  Thế Giới sẽ tư vấn và giải đáp miễn phí. 

Xem Thêm : 

  • Đặt lịch hẹn khám

  • Phòng khám đa khoa Thế Giới
  • 8:00 - 20:00
  • Đăng ký khám bệnh trực tuyến giúp bạn
  • Ưu tiên khám ngay - Gặp bác sĩ chuyên khoa
  • Ghi chú : Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật.