Phòng khám đa khoa Thế Giới

Bí quyết tăng cường sinh lý cho nam giới

Đánh giá: 10/ 10 ( 1 lượt)
Lượt xem : 1027

 Tăng cường sinh lý luôn là điều mà cánh mày râu mong muốn. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, căng thẳng thì rất dễ khiến nam giới “đánh mất” bản lĩnh đàn ông trong chuyện “chăn gối”. Bài viết hôm nay, chúng tôi xin bật mí cho bạn một vài bí quyết giúp tăng cường sinh lý ở nam hiệu quả.

Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới

 Cánh mày râu thường có thói quen, sở thích như hút thuốc lá, sử dụng rượu, bia, làm việc nặng nhọc, vận động quá mức, … chính những điều này đã gây ra bệnh yếu sinh lý. Theo các chuyên gia, yếu sinh lý có thể chia thành 3 nguyên nhân chính, đó là :

Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới

Tại sao nam giới bị yếu sinh lý? 

  Tâm lý và thần kinh : Thường xuyên bị căng thẳng, áp lực, lo lắng trong công việc hoặc stress kéo dài, … làm tăng nguy cơ bị yếu sinh lý.

  Nội tiết tố, chủ yếu là tuổi tác : Tuổi càng cao đồng nghĩa với khả năng yếu sinh lý cũng tăng theo. Khi nam giới bước vào tuổi trung niên, các hóc môn sinh dục nam cũng giảm, hưng phấn và ham muốn giảm dẫn đến tình trạng yếu sinh lý.

  Yếu sinh lý do bệnh : Như các bệnh tim mạch, huyết áp, bệnh liên quan tới mạch máu, … có thể dẫn đến tình trạng yếu sinh lý, gây tổn thương các dây thần kinh ở khu vực sinh dục, làm giảm ham muốn tình dục của nam giới.

  Tóm lại, yếu sinh lý do nhiều nguyên nhân gây nên và nó gây ra tác hại nghiêm trọng với sức khỏe của người bệnh. Căn bệnh này khiến người bệnh luôn tự ti, mặc cảm, không dám gần “con gái”. Đặc biệt làm rạn nứt tình cảm vợ chồng, tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn.

Bí quyết tăng cường sinh lý cho nam giới

 Các bác sĩ nam khoa cho biết, chức năng sinh lý giảm không chỉ khiến cuộc sống vợ chồng tẻ nhật mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, nam giới cũng có thể cải thiện được tình trạng yếu sinh lý bằng một số cách sau :

Bí quyết tăng cường sinh lý cho nam giới

Luyện tập thể thao - bí quyết tăng cường sinh lý cho nam 

  Luyện tập thể thao thường xuyên : Có khoảng 60% nam giới chạy bộ hàng ngày khá hài lòng với cuộc sống tình dục của mình. Thường xuyên tập thể thao không chỉ giúp ngăn chặn bệnh tật mà còn cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh.

  Ăn các thực phẩm có lợi : Nên ăn nhiều rau xanh, chất xơ để giúp cơ thể khỏe mạnh cũng như các thực phẩm chứa nhiều testerone như hải sản ( hàu biển, sò huyết, cua biển, … ). Hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, …

  Quan hệ tình dục đều đặn : Không nên quan hệ quá nhiều hay quá ít, bởi quan hệ nhiều sẽ gây mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến yếu sinh lý. Còn ít quan hệ sẽ làm giảm ham muốn tình dục, dẫn đến giảm nội tiết tố nam giới, gây bực bội, khó chịu.

  Uống nhiều nước : Chỉ cần uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ cung cấp đủ lượng khoáng chất cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh để sẵn sàng cho “cuộc yêu”.

  Tránh xa căng thẳng, lo âu : Những áp lực từ công việc khiến bạn lo lắng, mệt mỏi, dễ bị suy giảm testerone ( làm giảm ham muốn tình dục ). Do đó, nam giới nên cân bằng chế độ làm việc, sinh hoạt và dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi.

 Bên cạnh đó, phái mạnh cũng có thể sử dụng thêm một số thực phẩm chức năng ( được chiết suất từ thảo dược ), giúp cơ thể tăng cường sinh lý và chất lượng tình dục hiệu quả hơn.

 Hy vọng, với những bí quyết tăng cường sinh lý cho nam giới mà chúng tôi chia sẻ ở trên, sẽ giúp các cặp vợ chồng có thêm kinh nghiệm để cuộc sống vợ chồng hạnh phúc và thăng hoa hơn.

 Nếu còn thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi bằng cách nhấp vào bảng bên dưới, các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới​ sẽ tư vấn và giải đáp miễn phí.

BẤM VÀO HÌNH TRÊN để được các bác sĩ giải đáp thắc mắc nhanh nhất 

  • Đặt lịch hẹn khám

  • Phòng khám đa khoa Thế Giới
  • 8:00 - 20:00
  • Đăng ký khám bệnh trực tuyến giúp bạn
  • Ưu tiên khám ngay - Gặp bác sĩ chuyên khoa
  • Ghi chú : Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật.