Phòng khám đa khoa Thế Giới

Đi đại tiện khó nên ăn gì cho tốt ?

Đánh giá: 10/ 10 ( 1 lượt)
Lượt xem : 740

 Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng và cần thiết giúp cải thiện hệ tiêu hóa, phòng tránh những bất thường mỗi khi đi đại tiện nhất là đại tiện khó. Do đó, việc lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp luôn được các chuyên gia khuyến khích mọi người nên tìm hiểu. Vậy đi đại tiện khó nên ăn gì cho tốt? Hiểu được vấn đề ấy, bài viết dưới đây các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới xin chia sẻ đến bạn đọc những thực phẩm mà người bị đại tiện khó nên ăn để cải thiện tình trạng bệnh qua bài viết sau đây.

Đi đại tiện khó nên ăn gì cho tốt ?

 Các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới cho biết, người mắc chứng đại tiện khó nên bổ sung thêm những thực phẩm sau để bệnh được cải thiện như:

Đi đại tiện khó nên ăn gì cho tốt ?

Đi đại tiện khó nên ăn gì cho tốt ?

  Thực phẩm nhiều chất xơ: Nên bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ như: rau mùng tơi, bắp cải, rau đay, mướp, táo, lê, khoai lang, các loại đậu, đu đủ…

  Uống nhiều nước: Mỗi ngày cung cấp 1,5 đến 2 lít nước để cải thiện chứng đại tiện khó và táo bón, người mắc chứng đại tiện khó có thể bổ sung nước có trong thức ăn (trong canh, trái cây…) và nước uống ở các dạng khác nhau như nước chè, nước sinh tố, nước hoa quả…

  Bổ sung thức ăn chứa magie: Những thực phẩm có chứa nhiều magie như đậu đũa, khoai lang, rau đây, mông tơ, đu đủ xanh, rau khoai lang…

 Ngoài những thực phẩm kể trên, người bị chứng đại tiện khó có thể ăn, phô mai, bơ hoặc sữa chua trước khi đi ngủ nhằm giúp các chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột phát triển đẩy lùi những vi khuẩn có hại.

    Bên cạnh đó, cần hạn chế những loại thực phẩm có chứa chất kích thích như thuốc lá, cà phê,… bởi nó ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa từ đó dẫn đến tình trạng đại tiện khó cũng như một số bệnh ở hậu môn – trực tràng.

 Lời khuyên: Người mắc chứng đại tiện khó nên bổ sung những thực phẩm kể trên vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh. Ở một vài trường hợp mắc chứng đại tiện khó nặng thì nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời, tránh để tình trạng này kéo dài gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Đi đại tiện bao nhiêu lần trong ngày là bình thường?

 Các chuyên gia Đa Khoa Thế Giới cho biết, cuộc sống hàng ngày càng phát triển thì áp lực công việc, cuộc sống khiến nhiều người không xem trọng bữa ăn của mình. Những bữa ăn nhanh, vội vàng, thiếu chất dinh dưỡng, thừa đạm béo, thiếu chất xơ khiến tỷ lệ người mắc chứng táo báo ngày một tăng cao.

Đi đại tiện khó nên ăn gì cho tốt ?

  Đi đại tiện bao nhiêu lần trong ngày là bình thường?

 Táo bón lâu ngày khiến thức ăn tồn đọng tích tụ nhiều độc tố gây áp lực lên vùng hậu môn từ đó dẫn đến tình trạng đại tiện ra máu, ngứa hậu môn nguy cơ mắc các bệnh như trĩ, nứt kẽ hậu môn, polyp hậu môn,…

 Về vấn đề “1 ngày đại tiện mấy lần là bình thường?” các chuyên gia cho biết thông thường mỗi ngày nên duy trì thói quen đi đại tiện 3 lần là phù hợp. Tuy nhiên, cũng còn tùy vào cơ địa của mỗi người mà có số lần đi khác nhau.

 Do đó, nếu phát hiện việc đại tiện của mình diễn ra không bình thường thì người bệnh nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa hậu môn – trực tràng để thăm khám và kiểm tra sức khỏe.

 

Đa Khoa Thế Giới chuyên hỗ trợ điều trị các bệnh hậu môn - trực tràng

 Người bệnh có thể đến Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới để thăm khám và điều trị. Nơi đây luôn có đội ngũ bác sĩ giỏi, tay nghề cao và hỗ trợ điều trị bệnh hậu môn trực tràng bằng các phương pháp hiện đại như kỹ thuật xâm lấn tối thiểu PPH và HCPT.

 Trên đây là một số chia sẻ của các chuyên gia về ăn gì để dễ đi đại tiện. Hi vọng những gợi ý trên đã giúp bạn khắc phục được tình trạng đại tiện khó của mình thông qua chế độ dinh dưỡng. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy nói chuyện với Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới theo số hotline: (028).3853.8888 để được chia sẻ bởi các chuyên gia.

  • Đặt lịch hẹn khám

  • Phòng khám đa khoa Thế Giới
  • 8:00 - 20:00
  • Đăng ký khám bệnh trực tuyến giúp bạn
  • Ưu tiên khám ngay - Gặp bác sĩ chuyên khoa
  • Ghi chú : Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật.