Phòng khám đa khoa Thế Giới

Bị khô âm đạo nên ăn gì và kiêng gì?

Đánh giá: 10/ 10 ( 1 lượt)
Lượt xem : 1290

 Khô âm đạo và sự suy giảm sinh lý nữ làm khổ rất nhiều chị em khi phải chịu đựng cảm giác rát vùng kín, ngứa âm đạo, khó quan hệ. Đôi khi, vấn đề này đến từ chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Vậy bị khô âm đạo nên ăn và kiêng gì để cải thiện? Mời bạn cùng các chuyên gia Phòng khám đa khoa Thế Giới tìm hiểu ngay.

Bị khô âm đạo nên ăn gì?

 Các chuyên gia phụ khoa cho biết, cách tự nhiên để giảm khô âm đạo là uống nhiều nước và bổ sung vào thực đơn hàng ngày 4 loại thực phẩm sau:

Bị khô âm đạo nên ăn gì và kiêng gì?

Bị khô âm đạo nên ăn các thực phẩm giàu vitamin E

  Nhân sâm: Từ lâu nhân sâm được biết đến là dược liệu “đại bổ”. Trong đó, tác dụng chữa khô hạn cho chị em được phát huy khi nhân sâm được xay nhuyễn uống kèm sữa tươi hoặc dùng sâm ngâm mật ong (3 tháng) pha cùng nước ấm.

  Thực phẩm giàu axid béo omega 3: Các loài cá như cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi; các loại dầu như oliu, dầu vừng, mè đen,… có công hiệu điều hòa khí huyết, tăng lưu thông máu và khắc phục tình trạng “cô bé” không ra nước khi quan hệ.

  Trái cây chứa vitamin C: Các loại trái cây có vị chua như cam, chanh, bưởi, quýt,… là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe toàn thân, đẹp da, tăng đề kháng, chống viêm nhiễm sinh dục khi âm đạo bị khô và tăng nhờn cho vùng kín.

  Rau củ quả và một số loại hạt có thành phần vitamin E: Rau cải xanh, cải bó xôi, củ cải, khoai môn, đậu phộng, cà chua, bơ, đu đủ, xoài, hạt dẻ, hạnh nhân, hạt hướng dương,… là những thực phẩm trị chứng khô âm đạo hiệu quả.

 LỜI KHUYÊN: Chị em nên ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm tăng nhờn khi bị khô âm đạo kể trên trong một chế độ dinh dưỡng cân bằng.

Bị khô âm đạo nên kiêng gì?

 Bên cạnh thắc mắc ăn gì để cô bé có nhiều nước, nhiều chị em cũng rất băn khoăn với các loại thực phẩm có thể ức chế âm đạo tạo chất nhờn. Theo các chuyên gia phụ khoa, khi bị khô âm đạo nên kiêng:

Bị khô âm đạo nên ăn gì và kiêng gì?

Bị khô âm đạo nên kiêng gì?

  Đồ ăn cay có tính nóng làm tăng nhiệt cơ thể, không tốt cho tinh thần và gây hại thể chất. Đặc biệt, tăng khả năng viêm âm đạo khi vùng kín thiếu nước.

  Hải sản như cá biển, tôm, cua có thể làm ngứa vùng kín, điều này hoàn toàn không tốt cho chị em đang trong liệu trình chữa khô âm đạo.

  Đồ ngọt, nhiều chất béo vốn dĩ là nhóm thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Ở trong tình trạng cô bé khô hạn như hoang mạc nên hạn chế sử dụng bánh kẹo, thức ăn nhanh, đồ uống chứa đường hóa học, đồ ăn chế biến sẵn, đồ hộp,…

  Rượu bia, thuốc lá, chất kích thích vẫn được khuyến cáo là có hại. Đặc biệt, tác động của chúng có thể làm giảm khả năng kích thích estrogen giữ ẩm âm đạo.

Bị khô âm đạo nên làm gì?

 Đối với tình trạng khô âm đạo nhẹ - chỉ là cô bé đôi khi không ướt như mong muốn của chị em thì cách điều chỉnh chế độ ăn uống như trên sẽ có tác dụng nhất định.

 Tuy nhiên, nếu như chị em bị khô âm đạo ở mức độ nặng, phát hiện đỏ tấy, đau rát âm đạo, khí hư ra ít, vón cục, cảm giác nóng âm đạo và chảy máu khi quan hệ thì khám phụ khoa mới là cách xử lý hiệu quả và an toàn.

 

Bị khô âm đạo nên khám chữa chuyên khoa để điều trị hiệu quả

 Tại Phòng khám Đa Khoa Thế Giới, thông qua thăm khám và chẩn đoán, bác sĩ chuyên khoa lành nghề có thể giúp chị em cân bằng môi trường âm đạo và tăng tiết chất nhờn khi quan hệ bằng các phương pháp như:

  Thuốc chữa khô hạn: Các loại thuốc điều hòa hormone tình dục giúp ổn định độ ẩm của âm đạo và cô bé có khả năng bôi trơn khi quan hệ tình dục tốt hơn.

  Chữa trị tâm lý: Biện pháp tư vấn thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn giúp chị em giải tỏa áp lực, căng thẳng, nặng nề tinh thần để quan hệ tình dục thuận lợi hơn.

  Vật lý trị liệu: Tác động từ bên ngoài cơ thể bằng các thiết bị công nghệ cao để tăng lưu thông máu, đảm bảo chức năng âm đạo được cải thiện hiệu quả.

  Lựa chọn khám chữa khô âm đạo tại đây, chị em được tư vấn – đặt hẹn miễn phí để được tiếp nhận điều trị tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày lễ, Tết.

 Trên đây là những chia sẻ của chuyên gia Phòng khám Đa Khoa Thế Giới về chế độ ăn uống khi bị khô âm đạo và cách khắc phục khô âm đạo hiệu quả.

 Nếu như cần được giải đáp cụ thể - miễn phí – bảo mật về các vấn đề phụ khoa tương tự, mời chị em gọi đến tổng đài 24/7: (028).3853.8888 HOẶC nhấn vào khung chat bên dưới.

TÌM HIỂU THÊM

Khô âm đạo gây đau rát khi quan hệ chữa trị thế nào?

Giảm ham muốn quan hệ ở tuổi 25 phải làm sao?

Khô âm đạo ở tuổi 20-23 nguyên nhân và cách điều trị 

  • Đặt lịch hẹn khám

  • Phòng khám đa khoa Thế Giới
  • 8:00 - 20:00
  • Đăng ký khám bệnh trực tuyến giúp bạn
  • Ưu tiên khám ngay - Gặp bác sĩ chuyên khoa
  • Ghi chú : Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật.