Phòng khám đa khoa Thế Giới

Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu

Đánh giá: 10/ 10 ( 1 lượt)
Lượt xem : 600

 3 tháng đầu của thai kỳ được xem là giai đoạn quan trọng nhất, bởi nó liên quan tới sự phát triển của thai nhi. Hy vọng những lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu dưới đây sẽ giúp chị em biết cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Trong giai đoạn này, mọi hoạt động của người mẹ đều tác động trực tiếp tới thai nhi.

Những lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu

 Trong thời kỳ mang thai, 3 tháng đầu là giai đoạn vô cùng quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh thai nhi sau này. Hơn thế nữa, ở giai đoạn này các mẹ cũng nên chú ý bởi mọi hoạt động điều tác động trực tiếp tới thai nhi.

 Đây cũng là thời kỳ mà các mẹ bầu gặp nhiều khó khăn, rắc rối nhất thậm chí có nguy cơ sẩy thai. Chính vì vậy, khi mang thai 3 tháng đầu các mẹ nên chú ý :

Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu

Mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì ? 

  Hạn chế vận động quá sức : Khi mới mang thai cơ thể rất nhạy cảm, hơn thế nữa sự thay đổi của cơ thể trong quá trình mang thai khiến bạn chưa thích nghi, do đó luôn có cảm giác mệt mỏi. Nếu vận động mạnh thì sự mệt mỏi sẽ gia tăng và ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, thậm chí bị sẩy thai.

  Lưu ý : Nói như vậy không có nghĩa là bạn không vận động, nếu lười biếng và ít vận động sẽ khiến cơ thể thêm mệt mỏi, tăng nguy cơ mắc các bệnh hậu môn – trực tràng, đặc biệt là trĩ.

  Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể : Trong 3 tháng đầu mang thai, các mẹ sẽ gặp phải tình trạng ốm nghén. Nên việc chán ăn là điều dễ thấy. Tuy nhiên, các mẹ bầu nên cố gắng bổ sung những thực phẩm giàu chất đạm, sắt, canxi, chất xơ, vitamin C, D, …

  Khám thai định kỳ ( 3 tháng đầu ) : Việc tuân thủ chặt chẽ lịch khám thai của bác sĩ chuyên khoa, theo dõi những diễn biến về quá trình phát triển của thai nhi là cách tốt nhất giúp các mẹ kịp thời khắc phục những dấu hiệu bất thường.

  Hạn chế sử dụng thực phẩm có hại cho sức khỏe của mẹ và bé : Khi mang thai, các mẹ bầu không nên sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, … thực phẩm cay nóng, quá hạn sử dụng hoặc chứa nhiều chất béo, … bởi các thực phẩm này không chỉ có hại cho sức khỏe của mẹ mà còn làm chậm quá trình phát triển thai nhi.

Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu

3 tháng đầu của thai kỳ nên chú ý tới chế độ ăn uống 

  Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ : Phụ nữ mang thai thường có sự thay đổi rõ rệt về nội tiết tố, đây là nguyên nhân gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe của chị em. Đặc biệt gây mất cân bằng môi trường âm đạo, những lợi khuẩn bị tiêu diệt, tạo điều kiện cho hại khuẩn, nấm sinh sôi và phát triển, … Do đó, mẹ bầu nên giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ để tránh bị viêm nhiễm phụ khoa.

  Tránh áp lực, stress : Sự thay đổi của hormone progesterone trong cơ thể của nữ sẽ phù hợp với sự phát triển của thai nhi, đây là “thủ phạm” khiến mẹ bầu trở nên mệt mỏi, cáu gắt, khó chịu và luôn căng thẳng. Điều này gây tác động xấu tới sức khỏe của thai nhi và mẹ.

  Chú ý : Theo kinh nghiệm của các mẹ truyền lại, những thai phụ thường xuyên bị stress rất dễ có nguy cơ sẩy thai, sinh non hoặc em bé khi sinh ra không khỏe mạnh và xinh đẹp, thông minh nhưng các em bé khác.

 Bạn đọc thân mến ! Trên đây là những lưu ý khi mang thai ba tháng đầu, chúng tôi hy vọng rằng qua bài viết này các mẹ bầu sẽ biết làm gì khi mang thai 3 tháng đầu. Nếu còn thắc mắc hãy trò chuyện với chúng tôi bằng cách nhấp vào bảng bên dưới, các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới sẽ tư vấn và giải đáp miễn phí.

BẤM VÀO HÌNH TRÊN để được các bác sĩ giải đáp thắc mắc nhanh nhất 

  • Đặt lịch hẹn khám

  • Phòng khám đa khoa Thế Giới
  • 8:00 - 20:00
  • Đăng ký khám bệnh trực tuyến giúp bạn
  • Ưu tiên khám ngay - Gặp bác sĩ chuyên khoa
  • Ghi chú : Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật.