Phòng khám đa khoa Thế Giới

Quý ông nên ăn gì để có nhiều tinh trùng Y?

Đánh giá: 10/ 10 ( 1 lượt)
Lượt xem : 961

      Tinh trùng có hai loại là X và Y, nó có tầm quan trọng đối với sức khỏe của người đàn ông cũng như ảnh hưởng rất lớn đến việc sinh con ở nữ giới, khi tinh trùng Y gặp trứng sẽ sinh ra con trai, do vậy hiện nay nhiều cặp vợ chồng mong muốn sinh con trai nên tìm nhiều cách để tinh trùng Y được sinh ra nhiều, trong đó việc ăn uống là không thể bỏ qua. Vậy quý ông nên ăn gì để có nhiều tinh trùng Y?

   Tinh trùng Y là gì?

  Tinh trùng Y là tế bào sinh sản của nam, nó được tạo ra ở tinh hoàn và mang bộ nhiễm sắc thể đơn bội với 23 nhiễm sắc thể. Tinh trùng Y có chức năng là di chuyển trong đường sinh dục nữ và nhận biết trứng, sau đó tiến hành thụ tinh trứng. Tinh trùng Y ở mỗi nam giới là khác nhau về số lượng lẫn chất lượng, tùy thuộc vào những yếu tố bên ngoài. Theo đó :

Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ tác động tích cực đến chất lượng và số lượng tinh trùng Y ở nam giới.

Khi chất lượng và số lượng tinh trùng Y tăng lên sẽ giúp cho tinh trùng có khả năng gặp trứng cao hơn và để làm được điều này, đòi hỏi việc ăn uống phải giàu chất kẽm, muối và kali vì những chất này sẽ giúp tinh trùng Y dễ hình thành.

Ăn gì để nhiều tinh trùng Y

Tinh trùng di chuyển vào trứng

Quý ông nên ăn gì để có nhiều tinh trùng Y?

Các bác sĩ Phòng Khám Đa KhoaThế Giới cho biết để có nhiều tinh trùng Y nam giới cần ăn những loại thức ăn sau đây:

   Tỏi: Các allicin hóa học có trong tỏi sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và tỏi còn chứa selen và vitamin B6 giúp ngăn chặn thiệt hại tinh trùng Y.

   Nhân sâm và các loại hạt như hạt hướng dương, hạt điều, hạt bí… những loại thức ăn này sẽ giúp cho nam giới tráng dương, các selen và khoáng chất có trong những loại thực phẩm này còn giúp cho tinh trùng Y sản xuất ra nhiều hơn và tinh trùng này cũng sẽ di chuyển nhanh hơn

   Sô cô la đen: Sô cô la đen chứa một loại acid amin có tên là L – Arginine HCL, có vai trò thúc đẩy số lượng tinh trùng Y tăng nhanh hơn

   Hàu: ít ai biết rằng hàu cũng rất có hiệu quả trong việc làm tăng số lượng tinh trùng, nó giúp cho tinh trùng Y được sản sinh ra nhiều hơn, bên cạnh đó còn hỗ trợ rất tốt trong việc cứu chữa những tinh trùng Y bị hỏng.

ăn gì để nhiều tinh trùng Y

Ăn hàu giúp có nhiều tinh trùng Y

   Lựu: là một loại trái cây có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe, quả lựu giúp cho nồng độ malondialidehyde trong máu giảm từ đó tránh được khả năng phá hủy tinh trùng do chất này gây ra, bởi vậy ăn lựu sẽ giúp cho số lượng tinh trùng Y không bị giảm đi.

     Bên cạnh ăn những loại thức ăn trên, nam giới cần chú ý một số vấn đề khác để cho việc tăng tinh trùng Y một cách dễ dàng hơn, chẳng hạn như:

   Bổ sung các vitamin C và E thông qua việc sử dụng thuốc multivitamin

   Tránh để mình bị stress: vì khi bị stress nặng, kéo dài thì sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến các hormon tạo ra tinh trùng

   Vận động thân thể: việc này không những tốt cho sức khỏe của mỗi người mà còn rất có lợi đối với khả năng sinh sản.

   Không để cơ thể bị béo phì, nhiều mỡ: vì mỡ trong cơ thể sẽ làm rối loạn đến các hormon sinh sản, làm giảm sổ lượng tinh trùng Y.

  Ngoài ra cần tránh sử dụng các chất độc hại, các chất kích thích như rượi bia, thuốc lá,…

    Nếu nam giới cảm thấy mình đang gặp phải những trục trặc về đường sinh sản thì có thể tìm đến Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn cụ thể nhằm tìm ra hướng giúp nam giới sớm nhanh chóng khôi phục sức khỏe sinh sản cho bản thân.

  Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi trên đây sẽ phần nào giúp cho bạn đọc có những kiến thức cơ bản để đạt được những mong muốn của mình trong sinh sản cũng như đảm bảo sức khỏe cho bản thân mình.

       Mọi thắc mắc về bệnh nam khoa, nam giới có thể liên hệ với chúng tôi bằng cách nhấp vào bảng bên dưới, các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới sẽ tư vấn và giải đáp miễn phí.

BẤM VÀO HÌNH TRÊN để được các bác sĩ giải đáp thắc mắc nhanh nhất 

  • Đặt lịch hẹn khám

  • Phòng khám đa khoa Thế Giới
  • 8:00 - 20:00
  • Đăng ký khám bệnh trực tuyến giúp bạn
  • Ưu tiên khám ngay - Gặp bác sĩ chuyên khoa
  • Ghi chú : Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật.