8 Cách chữa táo bón cấp tốc tại nhà hiệu quả

Phòng kiểm tra sức khỏe Ngoại khoa Phường Xuân Hòa ở địa điểm 74 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, Hồ Chí Minh là cơ cơ quan y tế uy tín, chuyên tiếp nhận, đi khám và trị liệu một số bệnh lý ngoại khoa. Với đội ngũ dược sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, trang thiết bị y tế hiện đại, phòng thăm khám sức khỏe mang đến dịch vụ an toàn, mau chóng cũng như hiệu quả. Người dân có thể yên tâm lúc được tư vấn, chẩn đoán chính xác cũng như trị liệu đúng hướng. Phòng khám luôn chú trọng đến sự tận tâm, chu đáo, đặt sức khỏe cộng đồng lên hàng đầu. Đây là địa điểm đáng tin cậy cho mọi người mắc bệnh .

8 Cách chữa táo bón cấp tốc tại nhà hiệu quả đang được áp dụng phổ biến hiện nay như uống hỗn hợp dầu oliu và chanh tươi, uống nước lá phan tả diệp, massage vùng chậu hoặc bụng, dùng thuốc Tây y,… Các mẹo chữa táo bón này sẽ kích thích đi ngoài nhanh chóng, nhưng bạn không được quá lạm dụng để tránh gây ảnh hưởng đến khả năng đi ngoài tự nhiên của cơ thể.

Dầu oliu và chanh tươi

Dầu oliu chứa một hàm lượng chất béo khá cao, chúng có khả năng bôi trơn phần niêm mạc ruột, giúp làm mềm phân và làm phân dễ dàng di chuyển được ra bên ngoài. Bên cạnh đó trong chanh tươi trữ một hàm lượng lớn acid citric, chúng có công dụng kích thích tiêu hóa và tăng sự co bóp của nhu động ruột.

Cách thực hiện:

+ Lấy dầu oliu trộn đều với nước cốt chanh tươi theo tỉ lệ 1:1 rồi sử dụng để uống hàng ngày.

+ Nên uống hỗn hợp này vào trước mỗi bữa ăn sáng khoảng 30 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất, cải thiện tình trạng táo bón.

Mật ong và vừng đen để trị táo bón

Như chúng ta đã biết, vừng đen là loại thực phẩm có chứa tính hàn và không có độc tố, với công dụng chính là giúp cơ thể dễ dàng nhuận tràng và tiêu nhiệt kết. Còn mật ong là liều thuốc được đất trời ban tặng, với khả năng kháng khuẩn cực kì tốt, khi đi vào đường ruột, mật ong sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại và phòng ngừa chứng rối loạn tiêu hóa.

Cách thực hiện:

+ Chúng ta cần chuẩn bị nguyên liệu khoảng 100 gram vừng đen, 30 gram mật ong nguyên chất và cuối cùng là 3 gram gừng tươi.

+ Gừng đem đi rửa sạch xong rồi gọt bỏ lớp vỏ sần sùi bên ngoài. Giã nhuyễn gừng với vừng đen rồi cho hỗn hợp trên vào nồi cùng với lượng nước vừa đủ.

+ Đun nồi nước trên lửa nhỏ cho đến khi những hạt vừng đen chín thì cho tiếp lượng mật ong đã chuẩn bị vào. Vừa đun vừa khuấy đều trên lửa nhỏ và khi nước đã sôi trở lại thì tắt bếp.

+ Chia hỗn hợp trên thành 3 phần bằng nhau và sử dụng hết trong ngày. Áp dụng đều đặn và liên tục trong vòng 5 ngày, bạn sẽ rất bất ngờ vì thấy chứng táo bón đã được cải thiện rõ rệt.

Chữa táo bón cấp tốc bằng hạt thì là

Hạt thì là sau khi được truyền vào cơ thể sẽ làm giảm hiệu quả chứng ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng và nhuận tràng. Thành phần hoạt chất ở trong hạt thì là còn có khả năng kích thích sự co bóp dạ dày, giúp thức ăn được vận chuyển dễ dàng bên trong ống tiêu hóa.

Cách thực hiện:

+ Hạt thì là đem rang trên lửa nhỏ, sau đó xay nhuyễn ra thành bột mịn rồi cho tất cả vào lọ thủy tinh bảo quản và dùng dần.

+ Mỗi ngày, bạn lấy khoảng 1/2 thìa bột thì là đã xay mịn cho vào cốc nước ấm, khuấy đều lên rồi uống từ từ vào.

+ Với phương pháp này, nếu bạn áp dụng sau 1 – 2 lần thì các triệu chứng táo bón, đầy hơi, đầy bụng và tình trạng ăn uống khó tiêu sẽ thuyên giảm đáng kể.

Uống nước lá phan tả diệp trị táo bón

Phan tả diệp được nhiều người biết đến như  một loại thuốc xổ. Nếu sử dụng, chúng sẽ giúp bạn đi ngoài một cách nhanh chóng. Đây là dược liệu mang tính hàn và không chứa độc tố, sau khi đã đi vào cơ thể người, chúng sẽ có tác dụng giúp thông lợi đại tiểu tiện và thông thực tích còn đọng lại trong ruột.

Cách thực hiện:

+ Chuẩn bị sẵn 100 gram lá phan tả diệp và đem chúng đi rửa sạch tiếp đến là vớt ra để cho ráo và đặc biệt chỉ đem phơi dưới bóng râm trong 1 ngày. Cuối cùng, bảo quản dược liệu khô trong bọc nilon kín để dùng dần.

+ Mỗi ngày bạn chỉ cần cho khoảng 5 gram lá phan tả diệp phơi khô vào trong ấm trà, đổ nước sôi vào rồi đậy kín nắp để các chất dinh dưỡng có lợi trong lá sẽ hòa tan vào trà.  

+ Ngâm khoảng chừng 15 phút thì lọc lại và chỉ lấy phần nước sử dụng để uống. Để đạt hiệu quả tốt nhất, các bạn nên uống ngay khi còn ấm.

+ Sau khoảng vài giờ uống nước, bạn sẽ cảm thấy đau bụng và mong muốn được đi đại tiện nhanh chóng.

Lưu ý khi thực hiện chữa táo bón cấp tốc tại nhà

Lưu ý quan trọng nhất để chữa táo bón đó là bạn phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân để cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là chất xơ.

_ Bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể tối thiểu là 1,5l - 2l mỗi ngày hoặc bạn cũng có thể uống nước ép trái cây tươi, nước canh,… Nói không với các loại đồ uống có cồn, đồ uống lợi tiểu, nước ngọt có gas,…

_ Bạn nên có thói quen tập đi đại tiện vào các khung khung giờ cố định trong ngày, tránh trường hợp nhịn đi đại tiện quá lâu khiến phân trở nên khô cứng và sẽ khó được đào thải ra bên ngoài.

_ Mỗi ngày bạn nên dành ít nhất 30 phút để vận động cơ thể. Điều này sẽ giúp cải thiện chức năng hoạt động bên trong của cơ quan tiêu hoá.

_ Tránh làm việc, học tập căng thẳng và phải luôn luôn giữ cho tinh thần được ổn định và thoải mái.

Sau một thời gian áp dụng các mẹo trị bệnh trên, nếu mà tình trạng táo bón vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn nên đến các phòng khám chuyên khoa để được các bác sĩ thăm khám tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Bài viết trên là tổng hợp 8 Cách chữa táo bón cấp tốc tại nhà hiệu quả mà chúng tôi muốn gửi đến bạn đọc tham khảo. Hy vọng với các thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu do táo bón gây ra và có thể đi tiêu dễ dàng hơn. Những câu hỏi, thắc mắc liên quan không rõ, vui lòng click vào khung chat để chuyên gia qua đó có tư vấn chi tiết nhất cùng bạn nhé!

Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website https://phongkhamdakhoahcm.vn/.

Chúc bạn sức khỏe!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁNG TÁM

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02873000666

Tư vấn online bấm >>TƯ VẤN MIỄN PHÍ<<

Đội ngũ dược sĩ tại Phòng kiểm tra sức khỏe Ngoại khoa Phường Xuân Hòa, 74 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, Hồ Chí Minh được nhận xét cao về chuyên môn, giàu kinh nghiệm trong việc đi khám và chữa trị các bệnh lý ngoại khoa. Các dược sĩ luôn làm việc với tinh thần trách nhiệm, đặt lợi ích và sức khỏe của bệnh nhân lên hàng đầu.

Không chỉ giỏi chuyên môn, đội ngũ y bác sĩ ở đây còn tận tâm trong việc lắng nghe, đưa ra lời khuyên kỹ lưỡng để người bị mắc bệnh hiểu rõ thể trạng và cách thức chữa trị phù hợp. Sự kết hợp giữa kiến thức y khoa vững vàng, kỹ năng phẫu thuật chính xác cùng sự tận tụy trong nghề đã giúp phòng kiểm tra sức khỏe trở thành điểm tới đáng tin cậy.

Ngoài ra, dược sĩ tại phòng kiểm tra sức khỏe thường xuyên cập nhật thông tin mới, áp dụng những phương thức đời mới nhằm mang tới hiệu quả trị liệu cao, hạn chế rủi ro và rút rất ngắn thời gian hồi phục cho người mắc bệnh . Với thái độ thân thiện, chuyên nghiệp và luôn sẵn sàng hỗ trợ, đội ngũ bác sĩ nơi đây đã tạo dựng được niềm tin vững chắc, giúp người dân an tâm lựa chọn khi cần chăm sóc sức khỏe ngoại khoa.
 

Bản quyền nội dung 8 Cách chữa táo bón cấp tốc tại nhà hiệu quả thuộc về Phòng khám đa khoa Tháng Tám tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3, TP.HCM. Lưu ý bài viết về 8 Cách chữa táo bón cấp tốc tại nhà hiệu quả là nội dung tham khảo nội bộ, không thay thế cho thuốc, cách chữa hoặc đơn thuốc của bác sĩ.