8 Cách làm sữa mẹ thơm và đặc bổ dưỡng cho con
Phòng khám Ngoại khoa Phường Xuân Hòa tại địa chỉ 74 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, Hồ Chí Minh là cơ sở y tế uy tín, chuyên tiếp nhận, đến khám và chữa trị một số bệnh lý ngoại khoa. Với đội ngũ chuyên gia y tế giàu kinh nghiệm, trang thiết bị y tế đời mới, phòng kiểm tra sức khỏe mang đến dịch vụ an toàn, mau chóng cũng như hiệu quả. Người dân có thể yên tâm khi được tư vấn, chẩn đoán chuẩn xác cũng như trị liệu đúng hướng. Phòng thăm khám sức khỏe luôn chú trọng đến sự tận tâm, chu đáo, đặt sức khỏe cộng đồng lên hàng đầu. Đây là địa chỉ đáng tin cậy cho mọi người bị mắc bệnh .
8 Cách làm sữa mẹ thơm và đặc bổ dưỡng cho con giúp thúc đẩy cho sự phát triển của trẻ nhỏ khỏe mạnh, lớn nhanh hơn. Để làm rõ bí quyết bổ sung dinh dưỡng cho mẹ sau sinh, các chuyên gia đã có bài chia sẻ chi tiết trong bài viết sau. Mời các mẹ bỉm quan tâm theo dõi!
Các thành phần dinh dưỡng có trong sữa mẹ
Trong sữa mẹ có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho trẻ nhỏ, cụ thể là:
+ Chất béo: nhóm chất này góp phần giúp trẻ sinh năng lượng, hỗ trợ đường tiêu hóa và phát triển tốt hơn.
+ Protein: taurine là một loại protein rất tốt cho sự phát triển của não bộ ở trẻ có trong sữa mẹ.
+ Giàu vitamin và khoáng chất: nhóm chất này góp phần giúp trẻ tăng sức đề kháng và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
+ Các thành phần dinh dưỡng khác: các dưỡng chất khác có trong sữa mẹ giúp hỗ trợ tăng cường sự nhận thức ở trẻ và đồng thời giúp trẻ phát triển toàn diện.
Tác dụng của sữa mẹ với trẻ nhỏ
+ Như đã đề cập ở trên, trong sữa mẹ có rất nhiều thành phần dưỡng chất sẽ giúp trẻ nhỏ tăng cường sức đề kháng của trẻ chống lại nhiều bệnh thông thường và bệnh tim mạch.
Nhất là sữa mẹ trong những ngày đầu, bởi lúc này trong sữa mẹ chiếm 50% hàm lượng protein là Globulin, đây là miễn dịch có tác dụng chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh tốt nhất.
+ Ngoài chống lại các bệnh do virus, vi khuẩn gây ra. Sữa mẹ còn giúp hạn chế các vấn đề về đường tiêu hóa, bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cho bé.
+ Hơn nữa sữa mẹ còn chính là nguồn cung cấp Taurine duy nhất cho trẻ để phát triển võng mạc và não bộ toàn diện hơn.
+ Việc trẻ nhỏ được bú mẹ còn lâu sẽ giúp trẻ hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh khuyết tật và phát âm. Bởi vì khi bú sữa mẹ trẻ nhỏ sẽ có thể phát triển đồng bộ về hệ xương trong ổ miệng và má.
8 Cách làm sữa mẹ thơm và đặc bổ dưỡng
Bổ sung trái cây và rau xanh
Mẹ bỉm nên bổ sung nhiều loại hoa quả, trái cây, rau xanh và các loại ngũ cốc vào thực đơn mỗi ngày. Bởi trong nhóm thực phẩm này có chứa rất nhiều các thành phần nguồn dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, chất xơ, khoáng chất dồi dào cho cơ thể.
Dung nạp protein
Hàm lượng i-ốt cao, giàu chất đạm, cung cấp nhiều DHA trong thịt, cá sẽ giúp sữa mẹ dồi dào, dinh dưỡng và thơm ngon hơn. Vì vậy, mẹ bỉm nên bổ sung vào thực đơn 3 – 4 món ăn từ cá và xen kẽ thịt mỗi tuần.
Bổ sung canxi
Việc bổ sung canxi thêm vào trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày cho mẹ bỉm cũng là một trong những cách giúp sữa mẹ thơm và đặc bổ dưỡng hơn. Cho nên các mẹ bỉm nên uống thêm sữa mỗi ngày, vì thành phần canxi và dưỡng chất trong sữa là rất lớn.
Đặc biệt là trong thời gian sau sinh, việc mẹ bỉm uống thêm sữa tươi không chỉ giúp lợi sữa mà còn giúp tăng cường canxin cho hệ xương tránh bị loãng xương cho mẹ về sau.
Bổ sung nước
Nước chính là thành phần quan trọng tất yếu không chỉ với mẹ bỉm mà còn với mọi người. Nhưng đặc biệt với các mẹ bỉm đang cho con bú và muốn sữa mẹ dinh dưỡng hơn thì cần uống hơn 2 lít nước tương đương từ 8 – 10 cốc mỗi ngày.
Bên cạnh các cách làm sữa mẹ thơm và đặc bổ dưỡng như trên, thì các mẹ cũng có thể sử dụng thêm các thực tốt sau sinh như khoai lang, vừng đen, đu đủ,… Các loại thực phẩm này rất tốt cho sự tăng chất lượng dinh dưỡng sữa mẹ.
Mọi thông tin chi tiết liên hệ qua số HOTLINE hoặc nhấp vào KHUNG CHAT để được tư vấn miễn phí bạn nhé!
Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website https://phongkhamdakhoahcm.vn/.
Chúc bạn sức khỏe!
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁNG TÁM
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02873000666
Tư vấn online bấm >>TƯ VẤN MIỄN PHÍ<<
Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website https://phongkhamdakhoahcm.vn/.
Chúc bạn sức khỏe!
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁNG TÁM
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02873000666
Tư vấn online bấm >>TƯ VẤN MIỄN PHÍ<<
Đội ngũ chuyên gia y tế tại Phòng khám Ngoại khoa Phường Xuân Hòa, 74 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, Hồ Chí Minh được đánh giá cao về chuyên môn, giàu kinh nghiệm trong việc đến khám và chữa trị một số bệnh lý ngoại khoa. Các dược sĩ luôn làm việc với tinh thần trách nhiệm, đặt tác dụng cũng như sức khỏe của người bệnh lên hàng đầu.
Không chỉ giỏi chuyên môn, đội ngũ y bác sĩ ở đây còn tận tâm trong việc lắng nghe, tư vấn kỹ lưỡng để bệnh nhân làm rõ sức đề kháng và phương thức trị liệu phù hợp. Sự kết hợp giữa kiến thức y khoa vững vàng, kỹ năng phẫu thuật chính xác cùng sự tận tụy trong nghề đã giúp phòng khám trở thành điểm tới đáng tin cậy.
Ngoài ra, chuyên gia y tế tại phòng thăm khám sức khỏe thường xuyên cập nhật kiến thức mới, áp dụng một số phương thức đời mới nhằm mang tới hiệu quả chữa trị cao, hạn chế rủi ro và rút rất ngắn thời gian hồi phục cho người bệnh . Với thái độ thân thiện, chuyên nghiệp cũng như luôn sẵn sàng hỗ trợ, đội ngũ chuyên gia y tế nơi đây đã tạo dựng được niềm tin vững chắc, giúp người dân an tâm lựa chọn lúc cần chăm sóc sức khỏe ngoại khoa.
Bản quyền nội dung 8 Cách làm sữa mẹ thơm và đặc bổ dưỡng cho con thuộc về Phòng khám đa khoa Tháng Tám tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3, TP.HCM. Lưu ý bài viết về 8 Cách làm sữa mẹ thơm và đặc bổ dưỡng cho con là nội dung tham khảo nội bộ, không thay thế cho thuốc, cách chữa hoặc đơn thuốc của bác sĩ.
