Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt tốt nhất

Phòng thăm khám sức khỏe Ngoại khoa Phường Xuân Hòa tại địa chỉ 74 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, Hồ Chí Minh là cơ sở y tế uy tín, chuyên tiếp nhận, thăm khám và điều trị một số bệnh lý ngoại khoa. Với đội ngũ chuyên gia y tế giàu kinh nghiệm, trang thiết bị y tế tân tiến, phòng khám mang tới dịch vụ an toàn, mau chóng cũng như hiệu quả. Người dân có thể yên tâm khi được tư vấn, chẩn đoán chính xác và chữa trị đúng hướng. Phòng khám luôn chú trọng đến sự tận tâm, chu đáo, đặt sức khỏe cộng đồng lên hàng đầu. Đây là địa điểm đáng tin cậy cho mọi người mắc bệnh .

Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt tốt nhất sẽ giúp chị em hạn chế những tác hại của việc bị rối loạn kinh nguyệt gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Một chế độ dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng để phòng ngừa điều này, bên cạnh việc điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Để có thể điều hòa kinh nguyệt tốt nhất, hồi phục nhanh chóng, chị em hãy tham khảo bài viết sau nhé!

Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt

“Công tắc nguồn” của chu kỳ kinh và hoạt động buồng trứng là nội tiết tố. Chính vì vậy, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ bị ảnh hưởng khi nội tiết tố thay đổi.

Tâm lý thay đổi

Kinh nguyệt có thể bị rối loạn nếu tâm lý cáu gắt, stress, căng thẳng, hay thay đổi tính nết,... Chính vì thế, tình trạng kinh không đều thường gặp phải ở phụ nữ trẻ trong độ tuổi sinh sản.

Mắc bệnh phụ khoa

Chu kỳ sẽ bị tác động nếu chị em mắc các bệnh về phụ khoa ở tử cung hay buồng trứng. Nếu nhẹ, bạn có thể điều trị bằng thuốc, tuy nhiên sẽ phải kết hợp thuốc và một vài thủ thuật ngoại khoa nếu bệnh nặng.

Chế độ ăn uống

Quá trình sản sinh nội tiết tố bị ảnh hưởng bởi việc tiêu thụ những thực phẩm không phù hợp. Điều này đều dẫn đến rối loạn sự rụng trứng và hành kinh của nữ giới.

Một số nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác ngoài các nguyên nhân chính trên là: vận động, làm việc quá sức, sử dụng thuốc tránh thai quá nhiều; dùng nhiều rượu, bia, thuốc lá,…

Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt tốt nhất

Sử dụng rau mùi tây

Tăng cường lưu thông máu vùng tiểu khung, tử cung là tác dụng chính của rau mùi tây. Khi sử dụng, có thể giảm đau và giúp niêm mạc tử cung nhanh chóng hồi phục sau kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt sẽ được điều hoà. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên dùng rau mùi tây như 1 loại gia vị hoặc uống trà, uống thường xuyên.

Sử dụng đường thốt nốt

Sắt chứa trong đường thốt nốt là một khoáng chất quan trọng tham gia vào quá trình tạo máu, có thể cải thiện tình trạng thiếu máu, kinh nguyệt điều hoà ở những người bị thiếu máu.

Sử dụng nha đam

Thông qua việc điều hòa các hormone tham gia vào chu kỳ kinh nguyệt, nha đam điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ổn định một cách tự nhiên. Nên uống nha đam chiết xuất từ lá nha đam, uống dưới dạng nước ép có thể phối hợp với mật ong để có hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng mướp đắng

Nhiều vitamin như vitamin B1,B2,B3, C và các khoáng chất như sắt, photpho có trong mướp đắng. Đây là thực phẩm có tác dụng tốt trong việc điều hòa kinh nguyệt.  Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên uống 1 đến 2 ly nước ép mướp đắng một ngày.

Thăm khám bác sĩ chuyên khoa

Bên cạnh việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng,chị em cũng cần đi khám để được điều trị bằng thuốc nếu tình trạng rối loạn kinh nguyệt kéo dài. Phòng Khám Đa Khoa HCM ra đời với mục đích giúp cho các cơ sở y tế công giảm tải được lượt bệnh nhân cũng như là nơi đáng tin cậy cho các chị em đến khám bệnh về phụ khoa mỗi khi cần. Phòng khám được xếp vào Top những phòng khám Phụ Khoa uy tín và chất lượng tại khu vực TP Hồ Chí Minh. Được nhiều chị em nội thành cũng như các vùng lân cận như: Bình Dương, Bình Phước, Long An, Vũng Tàu, Đồng Nai,...tìm đến thăm khám.

Phòng Khám Phụ Khoa HCM là địa chỉ được nhiều chị em phụ nữ đánh giá chất lượng tại TPHCM nhờ vào:

Bác sĩ có trình độ cao: Mỗi bác sĩ trực tiếp phụ trách thực hiện kèm theo sự hỗ trợ từ các bác chuyên khoa khác đều là những người nhiều năm kinh nghiệm.

Cơ sở trang thiết bị vật chất: Phòng khám luôn nâng cấp và cải tiến các thiết bị máy móc hỗ trợ khám, siêu âm – xét nghiệm.

Nhanh chóng – dễ dàng đặt lịch hẹn khám: Chị em có thể nhanh chóng được tư vấn bởi hệ thống tư vấn miễn phí, hỗ trợ 24/7 và giải đáp tất cả thắc mắc một cách nhanh chóng, kín đáo và tuyệt đối bảo mật mọi thông tin cá nhân.

Chi phí minh bạch: Các bác sĩ sẽ thông báo chi phí rõ ràng, minh bạch trước cho chị em, tránh tình trạng phát sinh thêm chi phí ngoài.

Nếu chị em vẫn đang có nhu cầu tìm Phòng Khám Phụ Khoa đáng tin cậy tại TPHCM, hãy liên hệ qua HOTLINE hoặc đến trực tiếp địa chỉ phòng khám để được chuyên gia tư vấn tận tình và hoàn toàn miễn phí nhé!

Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website https://phongkhamdakhoahcm.vn/.

Chúc bạn sức khỏe!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁNG TÁM

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02873000666

Tư vấn online bấm >>TƯ VẤN MIỄN PHÍ<<

Đội ngũ dược sĩ chuyên khoa ở Phòng thăm khám sức khỏe Ngoại khoa Phường Xuân Hòa, 74 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, Hồ Chí Minh được nhận xét cao về chuyên môn, giàu kinh nghiệm trong việc đi khám và chữa trị một số bệnh lý ngoại khoa. Các dược sĩ luôn làm việc với tinh thần trách nhiệm, đặt lợi ích cũng như sức khỏe của người mắc bệnh lên hàng đầu.

Không chỉ giỏi chuyên môn, đội ngũ y bác sĩ ở đây còn tận tâm trong việc lắng nghe, hỗ trợ kỹ lưỡng để người mắc bệnh làm rõ sức đề kháng và phương pháp điều trị phù hợp. Sự kết hợp giữa kiến thức y khoa vững vàng, kỹ năng phẫu thuật chính xác cùng sự tận tụy trong nghề đã giúp phòng kiểm tra sức khỏe trở thành điểm đến đáng tin cậy.

Thêm nữa, dược sĩ chuyên khoa tại phòng kiểm tra sức khỏe thường xuyên cập nhật kiến thức mới, áp dụng các kỹ thuật tân tiến nhằm mang tới hiệu quả chữa trị cao, giảm thiểu rủi ro cũng như rút ngắn thời gian hồi phục cho bệnh nhân . Với thái độ thân thiện, chuyên nghiệp cũng như luôn sẵn sàng hỗ trợ, đội ngũ dược sĩ chuyên khoa nơi đây đã tạo dựng được niềm tin vững chắc, giúp người dân an tâm lựa chọn lúc cần chăm sóc sức khỏe ngoại khoa.
 

Bản quyền nội dung Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt tốt nhất thuộc về Phòng khám đa khoa Tháng Tám tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3, TP.HCM. Lưu ý bài viết về Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt tốt nhất là nội dung tham khảo nội bộ, không thay thế cho thuốc, cách chữa hoặc đơn thuốc của bác sĩ.