Ăn uống gì để cô bé không bị khô hạn?
Phòng khám Ngoại khoa Phường Xuân Hòa tại địa chỉ 74 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, Hồ Chí Minh là cơ sở y tế uy tín, chuyên tiếp nhận, thăm khám và trị liệu một số bệnh lý ngoại khoa. Với đội ngũ dược sĩ giàu kinh nghiệm, trang thiết bị y tế đời mới, phòng khám mang tới dịch vụ an toàn, nhanh chóng cũng như hiệu quả. Người dân có thể yên tâm khi được tư vấn, chẩn đoán chuẩn xác cũng như điều trị đúng hướng. Phòng thăm khám sức khỏe luôn chú trọng tới sự tận tâm, chu đáo, đặt sức khỏe cộng đồng lên hàng đầu. Đây là địa điểm đáng tin cậy cho mọi người bị bệnh .
Ăn uống gì để cô bé không bị khô hạn? đang là quan tâm của không ít chị em. Khô âm đạo khiến cho chị em luôn trong tình trạng bị đau rát, quan hệ khó khăn. Vậy làm cách nào để tăng chất nhờn vùng kín, giúp cô bé luôn ẩm ướt, tươi mát dễ chịu. Cùng theo dõi bài viết sau.
Ăn uống gì để cô bé không bị khô hạn?
Thực phẩm giàu vitamin C
Việc bổ sung thêm nhiều các loại trái cây, rau củ quả giàu vitamin C như: cam, chanh, xoài, dâu tây, ổi, bưởi, cà chua, rau bina,…Được giới chuyên gia khuyên dùng để cải thiện tình trạng khô âm đạo được nhanh chóng, hiệu quả. Bên cạnh đó còn rất tốt cho cho đẹp da, sức khỏe, giúp tăng sức đề kháng, chống viêm nhiễm, phòng chóng bệnh tật xâm nhập.
Thực phẩm giàu vitamin E
Cùng với vitamin C, vitamin E cũng rất quan trọng và cần thiết trong việc giúp chị em tự chữa khỏi tình trạng khô âm đạo tại nhà. Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm như: hạt óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, đậu lạc, dầu thực vật, bơ thực vật, củ cải, rau bina, rau cải xanh, khoai môn, cà chua,...Các loại trái cây giàu vitamin E phải kể đến như: bơ, đu đủ, kiwi, xoài,… chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những chị em đang gặp phải tình trạng cô bé khô hạn.
Thực phẩm giàu acid béo omega 3
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, E, chuyên gia cũng khuyên chị em đang gặp phải tình trạng khô âm đạo nên tăng cường thêm các thực phẩm giàu omega 3 vào khẩu phần ăn uống mỗi ngày. Với những loại điển hình như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá kiếm, dầu cải, dầu oliu, hạt lạnh, vừng,…Bởi các axit béo omega 3 trong những loại thực phẩm này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn tới vùng âm đạo ngăn ngừa tình trạng khô rát, bốc hỏa âm đạo. Đồng thời còn giúp hạn chế thương tổn, chậm quá trình lão hóa.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày đặc biệt là trong những ngày hành kinh. Không chỉ giúp cơ thể thanh lọc, đào thải độc tố. Mà còn được ví như một loại dầu bôi trơn có tác dụng rất tốt cho chị em bị khô âm đạo khi quan hệ.
Thực phẩm cần kiêng cử để giúp cô bé không bị khô hạn
Bên cạnh những loại thực phẩm cần bổ sung để cô bé không bị khô hạn, thì chị em cũng nên lưu ý hạn chế, kiêng khem những nhóm thực phẩm sau để vùng kín luôn được ẩm mướt, khỏe mạnh.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Những loại thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ngọt hay thức ăn nhanh nếu nạp cùng lúc quá nhiều vào cơ thể sẽ khiến nhiệt độ vùng kín tăng lên. Tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, kí sinh trùng sinh sôi, phát triển và xâm nhập vào âm đạo gây viêm nhiễm. Khi đó, vùng kín sẽ không thể tiết đủ chất nhầy dẫn đến tình trạng cô bé bị khô hạn.
Đồ ăn cay nóng
Những món ăn với nhiều gia vị cay nóng như ớt, tiêu, hành, tỏi, gừng…Tuy giúp kích thích vị giác làm bữa ăn thêm ngon miệng hơn nhưng sẽ tích tụ lại ở nội tạng dẫn tới đại tiểu tiện bị nóng rát, âm đạo khô rát.
Thực phẩm chứa nhiều cồn, cafein, chất kích thích
Các loại thức uống như bia, rượu, cà phê…nếu sử dụng quá nhiều không chỉ gây ảnh hưởng đến vùng kín, giảm tiết dịch nhờ dẫn đến khô âm đạo. Mà còn gây hại đến sức khỏe về lâu dài.
Địa chỉ thăm khám phụ khoa uy tín ở HCM
Nên khuyến cáo từ chuyên gia, chị em không nên để tình trạng khô rát âm đạo kéo dài. Cần sớm đến cơ sở chuyên phụ khoa thăm khám để được bác sĩ tư vấn điều trị tốt nhất. Hiện nay tại TPHCM có rất nhiều địa chỉ khám phụ khoa, trong đó vẫn tồn đang nhiều nơi kém chất lượng, không có giấy phép, không đảm bảo điều kiện y tế, chi phí chặt chém. Vì vậy chị em cần thận trọng để tránh gặp phải tình trạng “tiền mất tật mang” khi thăm khám phụ khoa.
Được giới chuyên môn đánh giá cao và đông đảo các chị em tại TP.HCM lựa chọn, Phòng khám Phụ khoa Tháng Tám cam kết đem đến chất lượng dịch vụ y tế tốt nhất. Đảm bảo đầy đủ các tiêu chí như:
Giấy phép kinh doanh do Sở y tế TP cấp: Tháng Tám là phòng khám chuyên khoa được Sở y tế cấp phép hoạt động hợp pháp trong lĩnh vực thăm khám và điều trị phụ khoa.
Đội ngũ bác sĩ có bằng cấp, đúng chuyên môn: Các bác sĩ, điều dưỡng, nhân viên y tế tại Tháng Tám đều có chứng chỉ hành nghề đầy đủ, với trình độ chuyên môn cao, cùng nhiều năm kinh nghiệm lâu năm. Luôn tận tâm, nhiệt tình, hết lòng vì bệnh nhân.
Minh bạch chi phí: Các khoản mức phí tại Tháng Tám đều được thực hiện theo đúng quy định của Bộ Y tế. Xuất hóa đơn rõ ràng, không có tình trạng thu phí mập mờ, phụ thu vô lí.
Chất lượng phục vụ tốt, thông tin bảo mật: Đến với Tháng Tám mọi thủ tục, quy trình khám chữa bệnh đều được diễn ra khoa học, nhanh chóng, chính xác. Không để chị em phải xếp hàng dài hay chờ đợi lâu. Thông tin người bệnh, được phòng khám cam kết bảo mật tránh ảnh hưởng đến cuộc sống riêng tư.
Hy vọng qua những chia sẻ trong bài viết trên, sẽ giúp chị em nắm rõ được việc nên Ăn uống gì để cô bé không bị khô hạn? Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác hoặc có nhu cầu đặt lịch hẹn khám phụ khoa tại Phòng khám. Xin vui lòng liên lạc số HOTLINE hoặc để lại số điện thoại vào KHUNG CHAT để được hỗ trợ ngay.
Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website https://suckhoedoisong24h.webflow.io/
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02873000666
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
Đội ngũ chuyên gia y tế tại Phòng khám Ngoại khoa Phường Xuân Hòa, 74 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, Hồ Chí Minh được review cao về chuyên môn, giàu kinh nghiệm trong việc đến khám cũng như trị liệu các bệnh lý ngoại khoa. Các dược sĩ luôn làm việc với tinh thần trách nhiệm, đặt lợi ích cũng như sức khỏe của người mắc bệnh lên hàng đầu.
Không chỉ giỏi chuyên môn, đội ngũ y bác sĩ tại đây còn tận tâm trong việc lắng nghe, đưa ra lời khuyên kỹ lưỡng để người mắc bệnh làm rõ sức đề kháng cũng như phương pháp chữa trị phù hợp. Sự kết hợp giữa kiến thức y khoa vững vàng, kỹ năng phẫu thuật chuẩn xác cùng sự tận tụy trong nghề đã giúp phòng thăm khám sức khỏe trở thành điểm đến đáng tin cậy.
Ngoài ra, chuyên gia y tế tại phòng khám thường xuyên cập nhật thông tin mới, áp dụng những kỹ thuật đời mới nhằm mang đến hiệu quả trị liệu cao, hạn chế rủi ro và rút ngắn thời gian hồi phục cho người mắc bệnh . Với thái độ thân thiện, chuyên nghiệp cũng như luôn sẵn sàng hỗ trợ, đội ngũ dược sĩ nơi đây đã tạo dựng được niềm tin vững chắc, giúp người dân an tâm lựa chọn lúc cần chăm sóc sức khỏe ngoại khoa.
Bản quyền nội dung Ăn uống gì để cô bé không bị khô hạn? thuộc về Phòng khám đa khoa Tháng Tám tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3, TP.HCM. Lưu ý bài viết về Ăn uống gì để cô bé không bị khô hạn? là nội dung tham khảo nội bộ, không thay thế cho thuốc, cách chữa hoặc đơn thuốc của bác sĩ.
