Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày là tốt nhất
Phòng kiểm tra sức khỏe Ngoại khoa Phường Xuân Hòa tại địa điểm 74 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, Hồ Chí Minh là cơ cơ quan quản lý y khoa uy tín, chuyên tiếp nhận, đi khám cũng như trị liệu các bệnh lý ngoại khoa. Với đội ngũ chuyên gia y tế giàu kinh nghiệm, trang thiết bị y tế hiện đại, phòng kiểm tra sức khỏe mang đến dịch vụ an toàn, mau chóng và hiệu quả. Người dân có thể yên tâm lúc được tư vấn, chẩn đoán chuẩn xác và chữa trị đúng hướng. Phòng thăm khám sức khỏe luôn chú trọng đến sự tận tâm, chu đáo, đặt sức khỏe cộng đồng lên hàng đầu. Đây là địa chỉ đáng tin cậy cho mọi người bị bệnh .
Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày là tốt nhất chắc hẳn nhiều người dùng vẫn chưa nắm rõ về vấn đề này. Dầu cá là loại thực phẩm chức năng đã quá quen thuộc, được sử dụng rộng rãi. Với nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ và sử dụng đúng liều lượng sản phẩm này để đạt được hiệu quả chữa trị tốt nhất.
Viên uống dầu cá
Dầu cá là chỉ chung bao gồm các loại dầu có trong cá hoặc các loại thực phẩm chức năng. Thông thường trong dầu cá chứa nhiều acid béo omega – 3 là là DHA và EPA, các vitamin và khoáng chất. Các loại dầu cá chứa nhiều acid béo được ưa chuộng sử dụng hiện nay như: dầu cá tầm, cá ngừ, cá cơm, cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi,…
Cho nên các loại thực phẩm chức năng bổ sung dầu cá cũng đa phần được điều chế từ các loại cá này. Bên cạnh đó các loại dầu cá thực phẩm thức năng còn được kết hợp thêm nhiều vi chất thiết yếu như sắt, Canxi, Vitamin A, B, C hoặc D. Vitamin E.
Viên uống dầu cá nói chung được sử dụng phù hợp với nhiều tình trạng sức khỏe. Phát huy công dụng tối ưu nhất là thường dùng với những đối tượng đang gặp phải các vấn đề về tim mạch, máu huyết và thị lực. Nhiều người coi dầu cá là thực phẩm chức năng dùng mỗi ngày để tăng cường, phục hồi sức khỏe.
Tuy nhiên loại thực phẩm nào cũng vậy, sử dụng đúng liều lường vẫn là tốt nhất. Đôi khi quá dư thừa sẽ phản tác hại không mong muốn. Do đó, sản phẩm liên quan đến sức khỏe thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn rõ ràng liều lượng, thời điểm dùng trước khi sử dụng.
Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày là tốt nhất
Liều dùng đối với người bình thường
Người bình thường được khuyến cáo nên sử dụng khoảng 2000 - 3000mg dầu cá mỗi ngày là ngưỡng an toàn.
Liều dùng đối với người bệnh tim mạch
Đối với bệnh nhân đang gặp các vấn đề về tim mạch, lượng dầu cá được khuyến khích dùng nhiều hơn người bình thường khoảng 3 lần.
Liều dùng đối với người bệnh ung thư
Dầu cá đối với các bệnh nhân ung thư là rất tốt, bởi việc tiêu thụ acid béo Omega 3 sẽ giúp giảm các triệu chứng diễn biến của ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư ruột kết.
Liều dùng dành cho thai phụ và trẻ em
Phụ nữ và trẻ em là hai đối tượng rất cần hàm lượng lớn dầu cá Omega 3. Bởi 2 dưỡng chất DHA và EPA có trong dầu cá sẽ giúp thai nhi và trẻ nhỏ phát triển tốt hơn về trí não và thị lực. Liều dùng khuyến cáo mỗi ngày là từ 500 - 2000 mg mỗi ngày.
Liều dùng dành cho người bị lo âu, trầm cảm
Các nghiên cứu chứng minh rằng sử dụng dầu cá từ 200 - 2,200 mg mỗi ngày, sẽ giúp làm giảm hiệu quả các triệu chứng lo âu, trầm cảm.
Tác dụng phụ khi sử dụng dầu cá quá liều
Việc bổ sung thực phẩm chức năng dầu cá mỗi ngày là rất tốt cho sức khỏe. Nhưng điều đó chỉ xảy ra khi sử dụng đúng liều lượng vừa phải.
Việc bổ sung dư thừa dầu cá, có thể khiến cơ thể gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn như:
- Nếu liều lượng Omega 3 nạp vào cơ thể quá mức, sẽ kích thích sản xuất glucose, làm tăng lượng đường trong máu. Dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
- Việc bổ sung dư thừa dầu cá còn có thể gây ra hiện tượng chảy máu cam, chảy máu chân răng và mất ngủ.
- Nạp dầu cá quá chỉ định có thể dẫn đến ngộ độc Vitamin A.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh lý về huyết áp, tiêm mạch, tiêu chảy, trào ngược acid dạ dày, đột quỵ.
Vì vậy để tránh các tác dụng phụ không mong muốn cũng như đạt hiệu quả sử dụng cao nhất cho sức khỏe. Người dùng nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung dầu cá theo sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.
Hy vọng qua những thông tin trong bài viết sau Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày là tốt nhất đã phần nào giúp bạn đọc sử dụng dầu cá đúng cách, đúng liều lượng để đem lại lợi ích sức khỏe tốt nhất cho bạn và gia đình. Nếu cần tư vấn thêm, hotline của chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ bạn.
Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website https://phongkhamdakhoahcm.vn/.
Chúc bạn sức khỏe!
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁNG TÁM
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02873000666
Tư vấn online bấm >>TƯ VẤN MIỄN PHÍ<<
Đội ngũ dược sĩ tại Phòng khám Ngoại khoa Phường Xuân Hòa, 74 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, Hồ Chí Minh được nhận xét cao về chuyên môn, giàu kinh nghiệm trong việc đến khám và chữa trị các bệnh lý ngoại khoa. Các b.sĩ luôn làm việc với tinh thần trách nhiệm, đặt lợi ích và sức khỏe của người mắc bệnh lên hàng đầu.
Không chỉ giỏi chuyên môn, đội ngũ y dược sĩ tại đây còn tận tâm trong việc lắng nghe, giải thích kỹ lưỡng để người mắc bệnh làm rõ thể trạng và kỹ thuật điều trị phù hợp. Sự kết hợp giữa kiến thức y khoa vững vàng, kỹ năng phẫu thuật chính xác cùng sự tận tụy trong nghề đã giúp phòng kiểm tra sức khỏe trở thành điểm tới đáng tin cậy.
Ngoài ra, bác sĩ tại phòng kiểm tra sức khỏe thường xuyên cập nhật thông tin mới, áp dụng các phương pháp hiện đại nhằm mang đến hiệu quả trị liệu cao, giảm thiểu rủi ro và rút quá ngắn thời gian hồi phục cho người bị bệnh . Với thái độ thân thiện, chuyên nghiệp và luôn sẵn sàng hỗ trợ, đội ngũ dược sĩ chuyên khoa nơi đây đã tạo dựng được niềm tin vững chắc, giúp người dân an tâm lựa chọn khi cần chăm sóc sức khỏe ngoại khoa.
Bản quyền nội dung Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày là tốt nhất thuộc về Phòng khám đa khoa Tháng Tám tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3, TP.HCM. Lưu ý bài viết về Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày là tốt nhất là nội dung tham khảo nội bộ, không thay thế cho thuốc, cách chữa hoặc đơn thuốc của bác sĩ.
