Thai 30 tuần là mấy tháng, chỉ số thai, hình ảnh, cân nặng
Phòng thăm khám sức khỏe Ngoại khoa Phường Xuân Hòa tại địa chỉ 74 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, Hồ Chí Minh là cơ cơ quan y tế uy tín, chuyên tiếp nhận, thăm khám và trị liệu các bệnh lý ngoại khoa. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, trang thiết bị y tế đời mới, phòng thăm khám sức khỏe mang đến dịch vụ an toàn, nhanh chóng và hiệu quả. Người dân có thể yên tâm khi được tư vấn, chẩn đoán chính xác cũng như chữa trị đúng hướng. Phòng kiểm tra sức khỏe luôn chú trọng tới sự tận tâm, chu đáo, đặt sức khỏe cộng đồng lên hàng đầu. Đây là địa chỉ đáng tin cậy cho mọi người bị mắc bệnh .
Thai 30 tuần là mấy tháng, chỉ số thai, hình ảnh, cân nặng như thế nào là điều mà các mẹ rất quan tâm khi mong muốn đứa con của mình chào đời một cách khỏe mạnh và bình an theo cách tốt nhất mà bản thân có thể thực hiện và đáp ứng trong quá trình mang thai.
Thai 30 tuần là mấy tháng?
Mỗi một thai kỳ, người phụ nữ đều phải trải qua 3 cá nguyệt, với mỗi cá nguyệt sẽ tương đương 3 tháng của thai kỳ. Do đó, thai tuần thứ 30 sẽ nằm trong khoảng tháng thứ 7, đồng nghĩa là thai của các mẹ lúc này đây đang trong tam cá nguyệt cuối cùng.
Có thể nói, tuần 30 là một cột mốc khá quan trọng đối với mẹ lẫn thai nhi. Lúc này, các thai phụ phải giữ vững tinh thần để chuẩn bị mọi thứ tốt nhất trong quá trình sinh nở của bản thân sau này, cần phải tập trung hết mức trong việc bảo vệ sức khỏe và ăn uống thật dinh dưỡng đúng như chế độ đã đặt ra, làm như vậy mới có thể giúp cho thai nhi có thể được khỏe mạnh và phát triển một cách cân xứng và hoàn chỉnh nhất.
Các chỉ số, cân nặng của thai và biến đổi của mẹ vào tuần 30
Trong thời gian này, bé vẫn sẽ tiếp tục tăng cân và phát triển theo từng ngày, cơ thể chúng sẽ dần hình thành nên lớp mỡ cho cơ thể và gia tăng các chỉ số, cân nặng của bản thân như sau:
➧ Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): Đây được xem là đường kính ở đầu của thai nhi, được tính trong phần trán đến sau gáy và lấy ở mặt cắt với số đo lớn nhất, trung bình là sẽ tăng từ 70 - 84mm.
➧ Chiều dài xương đùi (FL): Đây cũng là một số đo khá quan trọng, vì nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và chiều cao của trẻ sau này. Thường là sẽ tăng từ khoảng 53 - 65mm.
➧ Chu vi vòng bụng (AC): Chỉ số này cũng có tác dụng trong việc nhận biết trẻ có đang bị thiếu dinh dưỡng hay không, thường là con số này sẽ tăng từ 229 - 307mm.
➧ Chu vi vòng đầu (HC): Việc xác nhận chỉ số này nằm trong mức bình thường sẽ phần nào cho biết được trí não của trẻ có đang phát triển bình thường hay không. Thường nó sẽ nằm trong khoảng từ 268 - 309mm trong giai đoạn này.
➧ Cân nặng ước tính của thai (EFW): Chỉ số này sẽ giúp các mẹ có thể xem xét và đánh giá xem trẻ có đang vượt quá hoặc bị suy dinh dưỡng hay không, từ đó có thể điều chỉnh được chế độ ăn uống cũng như luyện tập của bản thân. Thường chỉ số này sẽ nằm trong khoảng từ 1294 - 2017g.
Bên cạnh việc chú ý đến các chỉ số, cân nặng của trẻ, các mẹ cũng chú tâm hơn vào các biến đổi trên cơ thể và cố gắng thích nghi cùng với chúng để chào đón trẻ trong những tháng sớm tới.
So với tam cá nguyệt thứ 2, tuần 30 lại là một thử thách không nhỏ ở nhiều thai phụ khi cơ thể đang có biểu hiện giảm sút về mặt sức khỏe. Lúc này, tình trạng khó ngủ thậm chí mất ngủ đang dần xuất hiện, vùng bụng và phần xương chậu bị chùn nặng xuống và khó chịu hơn do trẻ đã dần trở nên hiếu động, kèm theo đó còn có cảm giác co thắt ở tử cung thỉnh thoảng xảy ra. Tất cả điều này đều góp phần tạo nên những biến đổi gây khó khăn đến cảm giác cũng như sinh hoạt ở các mẹ bầu.
Đặc biệt hơn, những mẹ bầu chưa có kinh nghiệm sinh nở sẽ phải đối mặt với những thay đổi vô cùng khác biệt với những gì trước đây mà mình từng trải qua. Cụ thể như sau:
- Ngực căng to hơn, sữa non bắt đầu xuất hiện và thi thoảng rỉ ra, quầng vú trở nên thâm và lớn hơn trước.
- Vòng 2 trở nên lộ rõ, mẹ lúc này đã không còn nhìn thấy được chân của mình, rốn cũng bị lồi ra. Khoảng cách giữ ngực và bụng đang dần rút ngắn.
- Song song với sự tăng trưởng ở vùng bụng, mẹ có thể gặp phải chứng đầy bụng, khó tiêu và ợ nóng thường xuyên.
- Tử cung của mẹ đã phình to lúc này, chúng sẽ dần chèn lên các dây thần kinh khiến cho tứ chi của mẹ liên tục bị tê và cứng.
- Hóc môn vẫn tiếp tục thay đổi, mẹ có thể nhận biết qua việc đau hông do tử cung đang tăng trưởng về kích thước. Cùng với đó, cảm giác thèm các món cũng tăng lên, nhưng mẹ vẫn phải giữ cho mình một thực đơn dinh dưỡng phù hợp với đầy đủ các chất. Ngoài ra, việc này cũng là cho tâm lý của các mẹ có xu hướng biến đổi liên tục.
Thực đơn dinh dưỡng để hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe cho các mẹ
Thấu hiểu được những khổ cực mà các mẹ phải chịu trong thời gian mang thai, nhiều nhà nghiên cứu về thực phẩm cũng như dinh dưỡng đã nỗ lực và cố gắng trong việc tìm ra những nhóm thực phẩm, những món ăn có giàu dinh dưỡng và khoáng chất để giúp các mẹ bổ sung đầy đủ năng lượng cũng như đảm bảo được lượng thực phẩm thiết yếu cần phải bổ sung.
Các chuyên gia khuyên rằng, các mẹ luôn nhớ phải thêm các thực phẩm giàu Omega 3 vào thực đơn mỗi ngày, nó sẽ nằm trong các món ăn thường gặp như cải bó xôi, quả hạch, các loại đậu và dầu như dầu cá, dầu oliu, dầu hạt cải…
Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu protein, axit folic, vitamin C và canxi (200mg mỗi ngày) cũng nên được bổ sung với lượng không nhỏ nhằm giúp trẻ tăng trưởng tốt hơn trong tương lai, giúp trẻ được khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng, khung xương cũng như chiều cao.
Ngoài ra, các mẹ cũng cần đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt cho cơ thể, điều này sẽ mang đến hiệu quả tăng sinh các tế bào hồng cầu trong quá trình tạo máu cho thai nhi. Tuy nhiên, nên lưu ý là các viên uống bổ sung sắt có thể gây ra tác dụng phụ là táo bón. Vì thế, mẹ nên chủ động bổ sung thông qua con đường thực phẩm như ăn nhiều nạc, rau màu xanh đậm, ngũ cốc và thực phẩm giàu chất xơ để có thể bổ sung đủ sắt mà vẫn tránh khỏi được tình trạng táo bón như khi uống thuốc.
Hy vọng những chia sẻ về “Thai 30 tuần là mấy tháng, chỉ số thai, hình ảnh, cân nặng” đã bao hàm đủ những kiến thức cần thiết để giúp mọi người hiểu rõ hơn về giai đoạn này và những hành trình sắp tới mà mình phải thực hiện, đó chính là có được một kế hoạch nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý để chào đón đứa trẻ trong ít tháng sắp tới. Mọi thắc mắc về bài viết, có thể gọi đến HOTLINE hoặc nhắn tin qua TƯ VẤN để được hỗ trợ thêm trong việc chăm sóc sức khỏe khi mang thai bởi các chuyên gia sản phụ khoa.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02873000666
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
https://suckhoedoisong24h.webflow.io/
Đội ngũ chuyên gia y tế ở Phòng khám Ngoại khoa Phường Xuân Hòa, 74 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, Hồ Chí Minh được khảo sát cao về chuyên môn, giàu kinh nghiệm trong việc đến khám và chữa trị một số bệnh lý ngoại khoa. Các b.sĩ luôn làm việc với tinh thần trách nhiệm, đặt lợi ích và sức khỏe của người bị bệnh lên hàng đầu.
Không chỉ giỏi chuyên môn, đội ngũ y chuyên gia y tế ở đây còn tận tâm trong việc lắng nghe, đưa ra lời khuyên kỹ lưỡng để bệnh nhân hiểu rõ sức đề kháng cũng như kỹ thuật chữa trị phù hợp. Sự kết hợp giữa kiến thức y khoa vững vàng, kỹ năng phẫu thuật chuẩn xác cùng sự tận tụy trong nghề đã giúp phòng thăm khám sức khỏe trở thành điểm tới đáng tin cậy.
Mặt khác, bác sĩ ở phòng thăm khám sức khỏe thường xuyên cập nhật thông tin mới, áp dụng những cách thức hiện đại nhằm mang đến hiệu quả điều trị cao, giảm thiểu rủi ro cũng như rút quá ngắn thời gian hồi phục cho bệnh nhân . Với thái độ thân thiện, chuyên nghiệp và luôn sẵn sàng hỗ trợ, đội ngũ dược sĩ nơi đây đã tạo dựng được niềm tin vững chắc, giúp người dân an tâm lựa chọn khi cần chăm sóc sức khỏe ngoại khoa.
Bản quyền nội dung Thai 30 tuần là mấy tháng, chỉ số thai, hình ảnh, cân nặng thuộc về Phòng khám đa khoa Tháng Tám tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3, TP.HCM. Lưu ý bài viết về Thai 30 tuần là mấy tháng, chỉ số thai, hình ảnh, cân nặng là nội dung tham khảo nội bộ, không thay thế cho thuốc, cách chữa hoặc đơn thuốc của bác sĩ.
