Phòng khám đa khoa Thế Giới


Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Xếp hạng: 5/ 5 ( 6 phiếu bầu)
Lượt xem : 196

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Nhiều người cảm thấy băn khoăn tinh trùng yếu nên ăn gì? Một trong các yếu tố quan trọng trong chức năng sinh sản ở nam giới. Nắm rõ các thực phẩm tốt giúp tăng cường sức khỏe cho tinh trùng, vấn đề sinh lý được cải thiện nhanh chóng và hiệu quả. Hãy cùng theo dõi bài viết sau. 

Tinh trùng yếu là gì?

Theo các chuyên gia cho biết tinh trùng ở trạng thái bình thường khỏe mạnh thường có tinh dịch màu trắng đục, xám hoặc hơi ngả vàng, có độ nhớt, quánh nhất định. Sau thời gian 15 – 30 phút tiếp xúc với môi trường sẽ bị hóa lỏng.

Khi nam giới gặp phải tinh trùng yếu thường có các biểu hiện sau:

Tinh dịch có màu bất thường có màu xanh, vàng xanh, nâu nam giới cần đi thăm khám và điều trị sớm.

Tinh dịch loãng hiện tượng tinh dịch xuất ra loãng như nước, không có độ dính, độ quánh thường có mùi hôi tanh và lượng tinh dịch phóng xuất sẽ rất ít.

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Tinh dịch đông đặc khi sau 15 – 30 phút tiếp xúc với môi trường hóa lỏng nhưng vẫn đặc quánh.

Tinh trùng vón cục khi tinh dịch cục nhỏ như hạt cơm, bóp ra thấy bột mịn một trong các dấu hiệu của tinh trùng vón cục cảnh báo các bất thường ở đường dẫn tinh.

Lời khuyên bác sĩ: Khi cơ thể nam giới có các biểu hiện bất thường nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa bệnh nam khoa để tiến hành thăm khám và chữa trị bệnh sớm.

Có thể bạn quan tâm:

Tinh trùng có màu vàng đục - cảnh báo bệnh gì?

Tinh trùng có màu vàng – Dấu hiệu bất thường ở nam giới

Nguyên nhân và cách điều trị các căn bệnh về tinh trùng 2019

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Phát hiện bản thân mắc phải tình trạng tinh trùng yếu nam giới không nên chủ quan mà cần đi thăm khám và chữa trị sớm.

Hiện nay, Phòng khám Đa khoa Thế Giới nằm tại số 648 Võ Văn Kiệt, Phường 1, Quận 5, TPHCM. Một trong các cơ sở y tế chuyên khám và chữa trị các bệnh nam khoa, bệnh tinh trùng, tinh trùng yếu hiệu quả.

Cơ sở hội tụ đội ngũ y bác sĩ trình độ chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm hành nghề trong khám và chữa trị các bệnh tinh trùng yếu hiệu quả.

Sau đây các bác sĩ chuyên khoa chia sẻ các thực phẩm giúp cải thiện tinh trùng cho người bị tinh trùng yếu sau:

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm đóng vai trò trong việc sản sinh hàm lượng Testosterone ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh sản. Nếu thiếu chất này tinh trùng trở nên kém chất lượng nguy cơ gây vô sinh rất là cao. Vì thế, nam giới cần bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như: Hàu, thịt bò, thịt cừu, hạt bí đỏ, đậu hà lan, đậu nành, ổi, hạt mè…

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Thực phẩm giàu omega–3

Theo các chuyên gia việc cung cấp đầy đủ omega-3 giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ hình dáng của tinh trùng. Nam giới cần bổ sung cá hồi, cá thu, cá trích, hàu, cá mòi, cá cơm, trứng cá muối, dầu gan cá tuyết…

Thực phẩm giàu vitamin C

Một trong các chất thần dược chống oxy hóa, cung cấp vitamin C từ thực phẩm tươi tốt cho tinh trùng như các loại cam, dâu tây, ớt chuông…

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Thực phẩm giàu axit folic

Chất này có tác dụng tăng cường tinh trùng, nếu thiếu chất này khiến sản sinh tinh trùng bất thường. Nên cung cấp các thực phẩm chứa axit folic như rau xanh, rau bina, măng tây, lòng đỏ trứng, khoai tây, trái bơ…

Thực phẩm giàu vitamin B12

Vitamin B12 một trong các chất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người lớn tuổi, nam giới. Các thực phẩm có chứa nhiều vitamin B12 như: Nghêu, hàu, gan bò, lợn gà, cá thu, cá trích, cá hồi, cá ngừ, cua, tôm, trứng ngỗng, vịt, gà…

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Nhân sâm

Một trong các thực phẩm bổ tinh giúp cải thiện tinh trùng yếu một cách nhanh nhất. Ngoài ra, còn có công dụng giãn cơ, cải thiện lưu thông máu tốt.

Bổ sung các thực phẩm trên, giúp tình trạng tinh trùng yếu của nam giới nhanh chóng một cách tốt và hiệu quả.

Qua các thông tin cung cấp các kiến thức bổ ích về tinh trùng yếu nên ăn gì? Nếu còn gì thắc mắc, vui lòng liên hệ qua Hotline 028 3853 8888 hoặc nhấp vào bảng chat bên dưới để được nhân viên tư vấn sức khỏe online miễn phí.

SHARE ON SOCIALS:
  • Đặt lịch hẹn khám

  • Phòng khám đa khoa Thế Giới
  • 8:00 - 20:00
  • Đăng ký khám bệnh trực tuyến giúp bạn
  • Ưu tiên khám ngay - Gặp bác sĩ chuyên khoa
  • Ghi chú : Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật.